Что нужно уметь (тренировать) для начала

Для брек-данса для начала нужно тренировать следующее:
  • Стоять на руках(на руке) и голове (для свечки, фризов, акробатики, балбы);
  • Стоять на татле и на одной руке (крикет, кручение на руке, различные татлы);
  • Держать пресс долго и устойчиво (даласал и все остальное);
  • Сильные мышцы спины (Swipes);
  • Иметь неплохую растяжку, лучше - шпагат (все виды геликов, даласал и др.);
Лучше уметь это все вместе :)
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте.
Наверх